Creatieve zwangerschapsmomentjes

Tijdens je eerste zwangerschap, maar misschien eigenlijk wel tijdens elke zwangerschap, komen gevoelens van onzekerheid, twijfels en vragen om de hoek kijken.
Hoe ga ik zijn als moeder? Hoe gaat het met mijn kindje? Hoe zal ons leven eruitzien als de kleine er straks is?

Toen ik zelf midden in deze fase van de zwangerschap zat, waren er een paar dingen die mij er echt doorheen hielpen. Creatief bezig zijn was daar één van. Allereerst omdat het mij afleiding bood van alle gedachten die maar bleven stromen, maar ook omdat het mij rust gaf in mijn hoofd en lijf.

Zo schreef ik wekelijks in een dagboekje over wat er binnenin mij speelde. Ik deelde wat ik voelde, hoe mijn buik groeide en wat die weken met mij deden. Het voelde alsof ik even sprak met het kleine kindje in mijn buik. Maar het hielp mij ook bewuster te leven, echt even stil te staan bij alles wat er eigenlijk gebeurde. Want wanneer het leven maar door dendert en jij daarin mee beweegt, vergeet je soms hoe bijzonder het eigenlijk is wat er allemaal met je gebeurt. En hoe ontzettend speciaal dat is.

Ik maakte ook veel foto’s. Van alles. Mijn buik, het proces van het kamertje, lieve kleine momenten tussendoor, zoals onze katten die op mijn buik lagen te slapen, en alle plannetjes voor thuis. Die foto’s verzamelde ik in een mapje voor haar, zodat ik er later een fotoboekje van kon maken. Een herinnering aan hoe het leven was terwijl zij negen maanden veilig in mijn buik zat.

Ook wandelen, lichte yoga, kleine kaartjes maken, tekenen en knipsels verzamelen hielpen mij enorm.

En terwijl ik hiermee bezig was, ontstonden er steeds meer leuke beeldende opdrachtjes. Bijvoorbeeld een collage maken van alles wat ik mijn kindje later wil meegeven. Lieve kaartjes voor elke maand na de geboorte, waarop ik kan schrijven wat ze die maand heeft geleerd of beleefd. Kleine gedichtjes. Of een meditatie waarbij ik verbinding maak met mijn buik en daarna iets creatiefs maak vanuit dat gevoel.

Zoveel mooie ideeën, die ik ook heel graag eens met jullie zou willen delen. Het zijn allemaal kleine, laagdrempelige opdrachten die niet moeilijk zijn, niet veel tijd kosten en waarvoor je echt geen mega-creatieveling hoeft te zijn. Ze zijn juist bedoeld om je even stil te zetten, ruimte te geven voor jezelf en je kindje, en vooral om bewust te genieten.

Ik ben heel benieuwd of er mensen nieuwsgierig zijn of interesse hebben om dit samen met mij te onderzoeken.
Ben je zwanger, of ken je iemand die zwanger is, die wel eens een paar van deze opdrachten wil uitproberen? Samen ontdekken of het iets brengt of bijdraagt en helemaal gratis?

Voor mij is dit ook een mooie manier om te onderzoeken of ik hier in de toekomst meer mee wil doen. En jij haalt er hopelijk een fijn momentje voor jezelf uit.

Je kunt contact opnemen via het contactformulier hier: